【基礎代謝を上げて健康と痩せ体質を手に入れるための4つ】 こんにちは！東寺イツキ整骨院です🙋‍♀️ 今回は、健康やダイエットで関係の深い基礎代謝について深掘りしていきたいと思います☺️🔥 基礎代謝というのは、 ・生命活動を維持するために必要最低限なエネルギー のことです。 簡単にいうと じっとして動かなくても消費される1日あたりのエネルギー量 ということですね☺️ 具体的には...