gぎっくり腰 急に起こった強い痛み 物を持ち上げようとしたとき 腰を捻じる動作をした時などに起こります。 痛みの原因 関節や軟骨に許容以上の力が加わったとき 捻挫、椎間板損傷、腱、靭帯、軟部組織損傷が多い 下肢に痛みやシビレがある 力が入らないなどの症状が続く場合は椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症などの可能性もあります。 急性期１～3日 軽く腰を曲げて寝る、アイシングも効果的できるだけ安静に...