最近健康管家收到來自母親大人分享的Line文章 說「吃火龍果、蘋果可以降血糖」 我直接眉頭一皺，感覺是假訊息 馬上來請教陳炯瑜醫師，看是不是正確的 陳炯瑜醫師說明 火龍果、蘋果的確是屬於低GI水果 也就是吃了吃後不會讓血糖快速上升 但並不等於吃了可以「降低血糖」❎ 水果內都還是含有糖分 建議每天攝取1-2個拳頭的份量就可以! 每天都要擔心怎麼吃、怕血糖升高嗎? 選擇逆糖減脂，由專業的營養師...