【インナーマッスルの重要性】 最近は健康に対する意識が上がり、よく聞く言葉だと思います。 皆さんはインナーマッスルが何かご存知ですか？ インナーマッスルは主に、姿勢の保持、動作のサポート、内臓の位置、関節の位置を安定させる働きがあります。 インナーマッスルが低下してしまうと、カラダを支える事が難しくなり、長時間姿勢を保持したり、カラダのバランスを保つのが難しくなってしまいます。 日常生...