【腰痛や膝痛にお悩みのあなたへ】 腰や膝が痛い時にどうされていますか？ 温めていますか？ マッサージをしていますか？ 実は、これは残念ながら根本解決にはなりません。 なぜなら、足に合っていない靴を履いていると、無意識に足を踏ん張ったり、足腰の筋肉の負担になるからです。 そのため、 ①サンダルやスリッパをやめる ②紐のある靴を履き、靴紐をしっかりと締める この2つに気をつけると悪化予...