【一生の睡眠時間】 人の一生のうち、1/3に当たる時間は「睡眠時間」よ言われています。 これは理想の睡眠時間が8時間だと言われていることに由来します。 寿命を85歳とすると約25年は寝ていることになります。 つまり睡眠とは人間にとって、とても重要な要素だと言えます。 「人は一定の睡眠時間を必要としており、それよりも睡眠時間が短ければ、足りない分が溜まる。つまり睡眠の借金が生じる」 ...