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かき揚げそば

📷１枚目　iPhoneで撮った写真（元画像）
📷２枚目　ソフト編集
📷３枚目　iPhone編集

iPhone編集は
・彩度
・自然な彩度
・暖かみ
を調整。

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東広島市にある「とんかつしなの」さんへ

数量限定の「しなの冬ランチ」を。

さっくさくのフライがおいしい！

食後には、しなのプリンとコーヒー。

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新玉ねぎのステーキ　＋

0.6 RICE BRAN OIL  さんの　『飲める米糠』

夜の室内灯だけだと暗くみえますね。。。

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サラダ　＋

@0.6ricebranoil  さんの　『飲める米糠』

アップ写真の方がキレイに撮れてる。
全体写真は難しい。。。

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鶏胸肉のチャーシュー　＋

@0.6ricebranoil  さんの　『飲める米糠』

最近、チャーシューづくりにはまっています。
胸肉なので、ヘルシー。

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チョコ＋「飲める米糠」

❤️Happy Valentine❤️

バレンタインチョコレート！
適当に１時間くらいでできちゃいます。
並べて、
溶かして、
竹串でくるくるして、
「飲める米糠」フリフリして、
フルグラ散らして、
冷やして、
バキバキおって、
完成！

ステキな　❤Valentine❤️　を！

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シーザーサラダ。

新玉ねぎ＋ベビーリーフ＋きゅうり＋プチトマト　に

@0.6ricebranoil  さんの　『飲める米糠』

スーパーで新玉ねぎを発見！
まだまだ寒いですが、季節はゆっくり変わっていくものですね。

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おてがる朝ごはん。
フルーツグラノーラ＋ヨーグルト　に

@0.6ricebranoil さんの　『飲める米糠』

ヨーグルトの水切り、塩一つまみいれて１時間くらいで水切りできるって知ってました？
さっき知ったのですが、はやく知りたかった。。。

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かんころ餅に #飲める米糠
お手軽 #腸活

飲める米糠は @0.6ricebranoil さんからどうぞ！

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先日、牡蠣をいただいたのでオリーブオイルで焼いて #池澤本店 さんの #土佐の赤かつお をのせてみました。おいしかった～。
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池澤本店さんでは土佐の赤かつお以外にも
お魚屋さんならではのおいしいもの満載です！
@kochinetさんをチェック！！
https://www.kamimachi-ikezawahonten.jp/
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#牡蠣 #かき #カキ #広島...

今週末はクリスマス！
寒波がきて全国的に寒くなるようですね。
こんなときは、あたたかい豚汁でも♪
飲める米糠かけて食べました！

飲める米糠　お試しキャンペーンやってるみたいなので
ぜひ検索してみてね！
>>飲める米糠　お試しキャンペーン　で検索！

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今日のおやつは～
　あんころ餅× #飲める米糠
コーヒーいれよう♪

#飲める米糠 は、
@0.6ricebranoil　さんをチェック！

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高知の老舗鮮魚店 #池澤本店 さんの #土佐の赤かつお を使って、アボカドの和え物作りました。
にんにくのきいたピリ辛味なかつおのオイルフレークです。
あまりの美味しさに500gのお徳用パック買いました。
ごはんが止まりません。。。
#ごちそう赤かつお というのも出てました、こちらも気になります！

池澤本店さんをチェック！！
https://www.kamimachi-ikezawahont...

先日、人間ドックに行きました。
へこみました…がんばろ。。。

ベビーあんドーナツに、@0.6ricebranoil さんの #飲める米糠 をかけて。
#飲めるこめ糠 何にでも合うし、おやつの罪悪感が減る！

#人間ドック #健康診断 #06ricebranoil

最高のおすすめズボラ飯。
のせるだけ。

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【ハッシュドオニオントースト】
オニオン、ベーコンを炒めて、土佐の赤かつお、
溶けるチーズを混ぜてパンにのせてトースターで焼く♪
玉ねぎは、1個まるまる使ってたっぷり！
#土佐の赤かつお #チーズオニオン
#トーストアレンジ  #日本のおいしいもの

http://nav.cx/emYqPtP

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