◤ 首の最高級スッキリ✨ラインを作ります◢ そこのイス🪑用意してください❗️ ーーーーーーーー やりました！などコメントうれしいです🐒 ①一緒にがんばる方は「👏」 ②あとでやる方は「🙌」 をお願いいたします！みんなで頑張ろう😊 ーーーーーーーー”🪑” ［保存］して後で一緒にシットビクスしましょう！ 今回の動作は全て鼻呼吸がポイント❗️ ▷ヒッチハイクのポーズは 無理やり腕を...