🌞太陽礼拝12ラウンド🌞 ⁡ ⁡ 呼吸と自分の体に意識を向けながら、気持ちよく全身を動かしていきましょう。背骨や骨盤回りを繰り返し動かしていくうちに、どんどん体が滑らかに、血流も良くなり体が整っていきます。その感覚をぜひ味わってみてください！ ⁡ ⁡ ☆こんな方におすすめ☆ ・冷え性の方 ・リフレッシュしたい方 ・ダイナミックな動きに挑戦してみたい方 ⁡ ⁡ ✅このクラスでは太陽礼拝の動き...