ลดน้ำหนัก VS ลดสัดส่วน ต่างกันยังไง? มาดูกันค่ะ จะได้ทำให้เพื่อนๆทุกคนสามารถลีนหุ่นตัวเองกันได้แบบยั่งยืนและสุขภาพดีกันมากยิ่งขึ้น 💪🏻💚 ⚠️ การลดน้ำหนัก คือการที่เราโฟกัสตัวเลขบนตาชั่งมากจนเกินไป ...