香瑠鼓カラダラボ

香瑠鼓のオリジナルメソッドを用いた基本的なワークショップ。香瑠鼓の特別なアドバイスによって一人ひとり異なった表現や魅力を引き出すので、ダンス経験や表現のスキルは必要なく、いつでもどのクラスでも参加できます。特に初級者向けクラスとして、短時間クラスを開講しています。 ■週末ロングクラス 土曜 18:30-21:00［月2回］ 日曜 19:00-21:30［毎週］ 会員3,900円／ビジター4,700円／回数券ロング ■平日ショートクラス 月曜 20:30-22:00［第1・3・5週］ 木曜　20:30-22:00［毎週］ 会員3,300円／ビジター3,800円／回数券ショート ■連続ロングクラス 振付ダンスレッスン（レギュラークラス）と連続受講できます。 会員3,900円／ビジター4,700円／回数券ロング ■初級クラス 隔週火曜 14:30-16:00［第1.3週］ 隔週水曜 14:30-16:00［第2.4週］ 土曜 15:00-16:30［月3回程度］ 日曜 15:30-17:00［月2回程度］ どなたでも3,800円(入会金なし)／回数券ショート ■ネイチャーVおよび振付ダンスについては、入会金5,500円をお支払いの方は会員料金、それ以外はビジター料金です。ご入会前にプレミアムWSまたはバリアフリーWSを受講された方は入会金が免除になります。 ■回数券（会員向け4回分、2ヵ月間有効） ロング：3,900円×4回分→13,000円 ショート：3,300円×4回分→10,000円

力を抜いてブレない自分をつくり、ダンス上達のコツやテクニックを伝授するレッスン。誰でも踊れる内容で、心と身体が一致する爽快感を得られます。振付を真似るところから始めるため、「自由」に表現することが特に苦手だと感じる方にもお勧め。ジャンルはストリート・ジャズが中心で、土曜日には初級クラスも開講しています。 ■レギュラークラス 月曜 19:00-20:30［第1・3・5週］ 木曜 19:00-20:30［毎週］ 会員3,300円／ビジター3,800円／回数券ショート ■連続ロングクラス ネイチャーV（平日ショートクラス）と連続受講できます。 会員3,900円／ビジター4,700円／回数券ロング ■初級クラス 土曜 13:30-15:00［月3回］ どなたでも3,800円(入会金なし)／回数券ショート ■ネイチャーVおよび振付ダンスについては、入会金5,500円をお支払いの方は会員料金、それ以外はビジター料金です。ご入会前にプレミアムWSまたはバリアフリーWSを受講された方は入会金が免除になります。 ■回数券（会員向け4回分、8週間有効） ロング：3,900円×4回分→13,000円 ショート：3,300円×4回分→10,000円

講される方の状況や希望をよく聴き、よりカスタマイズされたプログラムとして実施するプログラム（定員10名）です。人前で話すことに慣れていない方、より個人的な思いをお話ししたい方などにもお勧め。香瑠鼓があなたの身体に共振してお伝えするもう一人のあなたの姿（潜在意識や新たな魅力など）が、意外なヒントをもたらします。 ■レギュラークラス 月曜 19:00-22:00［第2・4週］ ■不定期クラスあり 月2回程度、平日の日中 どなたでも5,700円(入会金なし)

さまざまな障害のある人が参加する表現と交流のワークショップ。30年以上続く人気プログラムで、新しいコミュニケーションの扉が開いた例が多数あります。障害のない人、シニアなど、どなたでもご参加いただけます。※移動介助や身辺介助が必要な場合には介助者が同伴してください。 日曜 13:00-16:00［原則隔週］ どなたでも5,700円（入会金なし） 親子・きょうだいで4,500円/人 要予約

認知症予防と身体機能向上に！脳トレを実践しながらケガや疲れも予防できる身体をめざしましょう。 60代後半でも現役、股関節手術を乗り越え最前線で活躍する香瑠鼓が考案したメソッドで、あなたもきっと自分の身体の可能性に驚きます。無理なく継続していただくための定額コースで、単回で参加するよりも1回あたりの料金はグッとお得になります。 基本クラス（75分） 脳トレを実践しながらケガや疲れも予防できる身体をめざしましょう。体験無料！ 初めての参加に迷っている方も安心です。お名前と参加希望日時を添えてお申し込みください。 第1・3土曜／第2・4金曜　11:00～12:15 魅力発見クラス（90分） 基本クラスの内容に「表現」のコツをプラス。自分自身の魅力を発見しましょう。 第1・3火曜／第2・4水曜　14:30～16:00 第1・3日曜　15:30～17:00 料金 月4回コース　9,000円 月3回コース　7,500円

常設クラスではスケジュールが合わない、目標に向けて集中的に表現力を磨きたい、など個別のニーズにも対応しています。まずは受講希望日時をご相談ください。 1.5時間 16,500円/1名（以降30分毎に5,500円）