おはようございます。 カプセルマシーン２５分８2度でこんな感じです。 で。 太もも、ふくらはぎが柔らかくなっ出来ましたー。 お腹も、少し痩せました。 体重は、測る時間にムラがあるので、3キロ以上痩せたら報告します🙋‍♀️