お疲れ様です！ 感想をお寄せいただき、ありがとうございます😅 10日間のダイエットを終えて、心と体のメンテナンスをしながら、喘息とアレルギー性鼻炎の持病を軽減し、腸内環境を整える体質改善に取り組みました。荻野先生の指導のもとで、食事、運動、睡眠管理、そして腸のケアに励みました！ その結果、体重が-2.5㌔も減少しました。ケトジェニックダイエットは、炭水化物以外の食品を摂ることができたため...