【身体が硬いとダメ？な理由】 　 主な理由5つをご紹介💭.ᐟ.ᐟ 　 😮‍💨疲れやすい 血液循環が悪くなることで 酸素や栄養が全身に行き届かず、 老廃物排出もしにくくするため 疲労を感じやすくなる 　 🩹怪我をしやすい 肉離れやアキレス腱損傷などの怪我が多くなる 狭い関節可動域動作に限られるため 捻挫や転倒の原因となる 　 🚶‍♀️姿勢が悪くなる 歳を重ねると腰や背中が丸くなるのは ...