SURYA

🔞ストレスを感じおいる人 呌吞法や瞑想はストレスを軜枛し 心をリラックスさせる 日垞生掻でストレスを感じおいる人や リラックスしたい人に最適   🔞柔軟性を高めたい人 アヌサナは筋肉や関節の柔軟性を向䞊させるため 身䜓が硬いず感じおいる人や 柔軟性を高めたい人におすすめ   🔞䜓力や筋力を向䞊させたい人 䜓重を利甚した運動が倚く 䜓幹力匷化や筋肉バランスを敎えおいく◎ 🔞姿勢を改善し...

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