【太陽礼拝】 今月はヨガの生徒さまをお誘いして 『太陽礼拝108回を目指そう月間』 を実施いたしました🧘🌅 　 太陽礼拝を108回する意味は、 108ある煩悩を一つずつ消していく というのが由来が主流◎ (そもそも太陽礼拝とは？については 過去リールをご覧ください🔍) 　 　 108回も同じ動きを繰り返すことで 瞑想状態に入りやすく集中力や 体力アップの効果が期待できます。 　 ちな...