今日の減量中の木村の軽食🍖 写真撮り忘れ🙇 ①ファミマ　全粒粉サラダチキンとたまごサンド 244kcal タンパク質　18g 脂質　10g 炭水化物　20g ②ファミマ　3種のチーズ入りサラダチキン 91kcal タンパク質　11g 脂質　5g 糖質　1g