ボクは基本的にネガティブ思考。だけどそれを言語化（話す・書く）事はできるだけしないようにしとる。むしろ「ボクってスゴい！」「ボクって頑張った！」って表現しとる。これはネガティブ思考を言語化して自尊感情を喪失してしまう事を回避しとるから。 #這いつくばって心理カウンセラーやってます