我們要開新課囉～～ 8月開始每週四晚上8點～9點 民權教室-基礎正位瑜珈 By Sally老師 —————————— 【課程簡介】 ✅適合瑜珈新手或是想從基礎的練習裡去調整自己的學員。 ✅課堂上著重訓練學員基本的瑜珈體位法， 如站姿、髖關節的開展，坐姿前彎、扭轉等，以及一些放鬆、減壓的技巧。 此課堂能有效提升學員的柔軟度、改善不良的姿勢、建立平衡感，更有助舒緩壓力。 ——————...