臨床超過3000人成功案例：要正確吃冷的白米飯！新陳代謝科名醫提這樣吃預防糖尿病、大腸癌! 日常飲食，很多人喜歡吃鹹粥、羹、玉米粥、玉米濃湯，這些有勾芡的食品也要少碰。 洪醫師說:「食用這些，都像是在喝葡萄糖水一般。」 其他也要注意的地雷食物，還包括: 蘇打餅乾、吐司麵包、沖泡燕麥片、五穀粉、勾芡濃湯、炒飯、蛋包飯、總匯三明治、冬粉、米粉、水餃、御飯糰，都要小心。 洪建德醫師【醫師專欄】 ...