先月より、松井山手スタジオでは火曜日の19時から骨盤調整ヨガのクラスがスタートしています！ 骨盤は、主に仙骨、腸骨、仙腸関節の3つのパーツからなり、上半身と下半身をつなぐ大切な役割を果たしています。 骨盤が左右や前後に傾くと、足の長さ、肩、腰の高さが左右変わってしまったり、反り腰やO脚、ぽっこりお腹にも繋がります。 また、骨盤は背骨とも繋がっているため、猫背や肩こりの原因になったりもします...