MezameLife 使之覺醒

關於美，不該被外在定義，內在美麗，不容被忽視！ Wake up your inner beauty and health 覺醒你的內在美麗與健康。 前往美的路上，由MezameLife一起陪你 Mezame源自於日文「目覚め」，意旨「喚醒」 期待成為喚醒你健康美妍的最佳拍檔。 將「保健食品」與你拉進距離，融入日常生活， 改善生活品質與提升身心健康。 「超純淨」、「高濃度」、「高品質」品牌三大研發理念， ・超純淨｜嚴選歐、美、日國際知名大廠認證原料，降低無效成分添加 ・高濃度｜以安全性充足為挑選原則，串連科學研究與專利功效支持， 經過實驗數據實證，保健效果看得見 ・高品質｜從源頭層層把關，最高標準審視產品 網羅專業營養師及保健食品工程師， 以科學新識加上專業知識為研發核心， 每項產品經第三方單位SGS檢驗認證 (包括微生物檢驗、四大重金屬檢驗、380 項農藥殘留、 塑化劑、西藥檢測等) 買的安心吃的安全。 Logo天秤的象徵，代表著正義女神，無視於利益誘惑 嚴選高效純淨成分，幫身體找健康，讓生活變平衡 同時象徵品牌經得起市場與消費者考驗 好產品無懼於市場上的艱巨挑戰 讓你由內到外打造健康光采好氣色，充滿自信美麗與健康！

品牌簡介

調整體質是場長期抗爭
記得天天補充好菌，調節細菌叢生態
👉https://lihi3.cc/pLvg8
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你也是外食族嗎❓
現代人生活工作忙碌
大多數人選擇用外食解決三餐
長期下來容易出現營養失衡的問題😥
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M小編習慣早上起來先吃益生菌
午餐後吃B群，睡前再吃包鈣粉
補足很難從日常飲食中攝取的營養
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外食族容易缺乏的營養素有哪些呢？
交給營養師來解答！➡️https://lihi3....

結束一天緊湊的日程
照鏡子發現氣色亮紅燈🚨
即刻補給👉https://lihi3.cc/w0JRD
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加工過的水果乾看似健康
卻很容易不小心吃過量
攝取過多糖分😥
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想攝取足量又無負擔的維生素C
M小編私心推薦！
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#蔓越莓密護鐵維生素C錠
👌緩釋型配方C，緩慢釋放不易流失
👌每天兩顆即可滿足一日所需
👌添加微膠囊化鐵，搭配C更易吸收
👌兩大專利蔓越莓萃取+A型前花青素
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想每天吃到足量維生素C
又不想吃進太多糖份嗎❓
每天兩碇輕鬆解決👉https://lihi3.cc/w0JRD
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平常沒時間吃水果
直接吃果乾應該很健康？🤔
錯錯錯🙅‍♀️果乾的熱量也不簡單喔
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為了方便保存，果乾會使用高鹽高糖的方式製作
也因為脫水後體積變小，在相同重量下
熱量會變得非常高🥲🥲
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偶爾嘴饞適量吃沒關係～
但要注意別吃過量囉！
還是建議直接吃水果本人最健康😍

每日營養補給首選🙌
男女老少都不能缺少維生素C！
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攝取維生素C有很多種方式
發泡錠就是熱門選項之一
直接丟入水中發泡，方便又簡單
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發泡錠在使用上也有注意事項喔⚠️
無論成分、攝取量，甚至保存都要留意！
不小心就會失去補充營養的初衷😱
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發泡錠有什麼暗藏的危機？
快來看看營養師怎麼說！➡️https://lihi3.cc/UE5Pc

好朋友來了...好氣色離家出走😵‍💫
想找回消失的紅潤氣色
要靠內在補給👉 https://lihi3.cc/Cw05f
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好朋友報到就投降🏳️
甚至需要跟公司請假嗎？
特別推薦補充維生素C+鐵+魚油
守護最脆弱的期間💪
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想在特殊日子裡也順利過關
M小編推薦幾個日常小習慣
讓妳月來月順利！😍😍

好朋友報到的日子又到了
氣色跟著黯淡起來…😵‍💫
補給不能少👉 https://lihi3.cc/e411h
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女孩們每個月都要面對的大魔王
每個月都感到不適、有氣無力嗎？🫠
這些地雷食物更要小心！💣
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盤點女孩們6大地雷食物
快來看看營養師怎麼說！➡️ https://lihi3.cc/42AkI

每天一杯咖啡？注意鈣質出走中🥹
咖啡族不能缺少的👉https://lihi3.cc/VLw09
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「補鈣」= 喝牛奶🥛？
還有哪些富含鈣質的食物可以選擇呢～
跟著M小編一起來盤點吧！
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除了吃到夠多的鈣之外
完整吸收也是很重要的喔
想確保 #足量 #好吸收 #無負擔 
最有效率的方式還是推薦透過鈣粉補充👌
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小編私心推薦
#健護鈣 選用吸收效率佳的海藻鈣
另外加入維生素D2，幫助...

🚨鈣質缺乏警報🚨
想穩住根本，鈣絕對不能少！
🛒 https://lihi3.cc/FCfnM
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鈣除了不容易從飲食吸收外
還很容易就跑不見🥲
容易造成鈣質流失的5個壞習慣
你中了哪幾項呢❓
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越是珍貴的營養素
越要選擇有效率的方式攝取
鎖住根本，提升防護力💪

平常除了要飲食均衡
也需要額外再補充好菌
讓消化道維持好狀態👉https://lihi3.cc/xrUbi
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M粉們有不敢吃的蔬菜嗎～
你討厭的這些其實是非常營養的寶庫喔
例如香菜是很多人的拒絕往來戶🤣
但它除了抗氧化，還有益消化道健康喔
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洋蔥❌茄子❌蘿蔔❌
這些不討喜的蔬菜到底有多厲害❓
歡迎點進專欄文章查看➡️https://lihi3.cc/aUTnm

脂肪=肥肥的肉嗎？
錯錯錯！好的油脂也是非常重要的
好油這邊補➡️https://lihi3.cc/Fe31L
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一天到底該吃多少脂肪？
🙋‍♀️每個人的體重、運動量不同，算法不同喔
怎麼知道吃了多少脂肪進去？
🙋‍♀️一定要懂怎麼看熱量標示！非常重要
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該怎麼計算吃進去的脂肪
又該怎麼算一天要吃多少呢？
交給專業營養師來解答🤩
歡迎點進專欄文章查看➡️https://lihi3.c...

一年一度的七夕情人節
照顧好彼此的健康
就是最好的禮物💘👉https://lihi3.cc/epoLO
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平時說不出口的話
就交給這些禮物來幫你說！
歡迎直接分享給你心中的那個他/她😎
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照顧好自己和身邊的人
每一年都可以穩穩度過
每一天都可以是情人節💓

計畫好旅遊的同時
也擔心景點人山人海嗎🫠
帶上營養錦囊➡️https://lihi3.cc/F02bt
​
大熱天流失過多水分
人潮壅擠，擔心防護力不夠😨
不想出遊好心情被破壞
帶上滿滿的營養素💪做好萬全準備
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營養錦囊裡該有什麼❓
歡迎點進專欄文章查看➡️ https://lihi3.cc/d5hDS

上班族需要的營養素
除了基本補充的活力營養
更需要激活靈光👉https://lihi3.cc/kggrM
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工作壓力大，總是有突發狀況
需要專注於每件事，消耗大量能量
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補充靈光能量，擁有機智生活就靠它🤩
#靈光藻油維生素D膠囊
💡陽光酵母維生素D2，800IU一次補足
💡法國植物藻油，調節生理機能
💡德國專利蝦紅素，97%純度來源
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想保持高效運轉，平時飲食就要多加留意
維生...

每天公司↔️家裡兩點一線
營養大流失～沒好好補充嗎❓
充電這邊請➡️https://lihi3.cc/XAcNk
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✖️每天被工作壓得喘不過氣
✖️睡前總想著工作，難以入睡
✖️大魚大肉的聚餐，消化道抗議了
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這時候需要由內補充營養💡
來挽救流失的活力🫠
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生活步調緊湊、壓力大的上班族
最需要哪些營養，又該如何補充呢？
馬上點開圖片告訴你‼️

很多人會趁暑假出國旅遊
出門在外更要留意身體健康
記得帶上神隊友👉https://lihi3.cc/mA9h8
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搭飛機的過程可能會出現種種不適
僵硬、睡不好、暈機等等
想在旅途的一開始就安全過關
要記得這幾項搭機飲食撇步😎
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為了預防旅行中掃興事件發生
搭機前記得留意小細節💡
詳細內容歡迎點進專欄文章查看
➡️https://lihi3.cc/0wL35


孕期中的營養補充
是非常重要且關鍵的事⭕
👉https://lihi3.cc/hupzY
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維生素D可以增進媽咪的鈣質吸收
有足夠的鈣才可以分給寶寶👶
如果D的含量不足，也可能限制寶寶的發展
所以更要注意維生素D的攝取量‼️
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一天該吃多少❓有曬太陽的話夠嗎❓
關於維生素D的這些疑問
M小編為你一一解答！

祝各位爸爸父親節快樂🥰
父母年紀越來越大，營養流失更快速
快幫爸媽補一補🛒https://lihi3.cc/jATWr

只有長輩才需要補鈣嗎❓
錯🙅‍♀️不分年齡，絕大多數的人都缺乏鈣質喔

平常有喝牛奶就夠了吧❓
錯🙅‍♀️飲食中攝取的鈣，不一定會被完整吸收

如果想在飲食中攝取到足量的鈣質
要吃到多少的量呢🤔
請參考下面檢測表⬇️
(勾選少於3項就代表攝取不夠喔)


M小編先預祝各位 父親節快樂💝
隨著年紀增長，鈣質也會逐漸出走
補鈣趁現在➡️ https://lihi3.cc/HhOkS
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鈣有助於維持骨骼與牙齒的健康
過度流失可能導致許多健康危機🚨
​
該怎麼從日常飲食中正確補鈣？
想補充保健品該怎麼挑選？
歡迎點進專欄文章，營養師告訴你😉
➡️ https://lihi3.cc/fCG01

💓MezameLife 2歲了！💓
謝謝M粉一路相伴
生日慶活動進行中🛒https://lihi3.cc/OOqTH
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一直以來秉持「做自己也想吃的保健品」
從原料開始，每環節都嚴格把關💡
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不管是基礎入門
還是想進階挑選特定營養
MezameLife都有喔🫶
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✨基礎保健 守護全家大小
—全家都能補充的入門款，從基礎開始
⬇️
伏甯高效黃金益生菌
健護鈣純淨海藻鈣粉
北歐精粹...

天氣太熱，手搖飲忍不住一杯接一杯
平時飲食不均衡，吃的營養素夠嗎❓
先來點基本盤➡️https://lihi3.cc/m2SoA
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你聽過綠拿鐵嗎❓
不是抹茶拿鐵，也不是綠茶拿鐵
是一種由綜合蔬果、蛋白質、油脂打成的天然飲品
能夠促進消化、使排便順暢及養顏美容
小小一杯就提供非常豐富的營養😋
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平常營養吃不夠，又不想老是喝飲料的人
可以在家自己做做看喔😉
歡迎點進專欄文章➡️https...

維持美妍比想像中難嗎？
除了勤擦保養品
還需要全方位營養👉https://lihi3.cc/AjGVr
​
把美妍比喻成一把傘☂️
外用保養幫我們呵護漂亮的傘面
膠原蛋白則是撐起青春狀態的傘架
​
一起補充，讓傘架更穩固——
#青春之鎖胜肽膠原蛋白粉
#蔓越莓密護鐵維生素C錠
能量一次加滿，美麗看得見！
​
搭配維生素C幫助膠原蛋白合成
從根本開始穩固美麗能量
美妍更全面，好氣色自然散發✨

太陽真的太毒啦🥵
不讓努力維持的美妍白費
立刻補充👉https://lihi3.cc/qxSnk
​
天氣炎熱，水份流失速度更快
喝的水量不足，可以多吃含水量高的蔬果
補足過度流失的水份的同時，也吃進許多營養
​
水分含量較高的蔬果有哪些呢🤔
M小編已經幫大家統整完畢囉！
​
即使是吃水份多的蔬果
還是要時刻注意飲食量的補充
幫助身體降溫，預防中暑
擁有健康生活，先養成良好的習慣✔️

大家是不是跟小編一樣
沒有濾鏡就不敢拍照呢🤣
馬上由內補充營養➡️https://lihi3.cc/48CuG
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面對高壓生活難免臉色黯淡
想要自然又健康的氣色不能只靠修飾的
從內補充營養素才能呈現出來～
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想養顏美容要補充哪些營養素呢？
歡迎點進專欄文章➡️https://lihi3.cc/48CuG
營養師告訴你該怎麼補！

氣色不好的3大類型
你是哪一種呢❓點開圖片看解法❗
補足營養挽救氣色👉hhttps://lihi3.cc/tWjX0
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🚨每天早出晚歸，無精打采
🚨又到了大流失的那幾天...面露菜色
🚨睡眠狀況不佳，飲食不均衡
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缺乏好氣色，可能是少了這些營養❌
維生素B群：幫助維持正常能量代謝
維生素C：促進膠原蛋白形成及鐵吸收
鐵：有助於正常紅血球形成、氧氣的運輸與利用
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忙碌生活中更需要兼...

炎炎夏日☀️除了水分之外
你的膠原蛋白也在不停流失😱
馬上補回來👉 https://lihi3.cc/39ksV
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強烈的日曬和紫外線
無形中加速膠原蛋白流失的速度
🚨🚨🚨青春美麗拉警報啦🚨🚨🚨
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#青春之鎖胜肽膠原蛋白粉
✔️4000mg 日本專利魚膠原蛋白胜肽
✔️日本專利彈力蛋白
✔️多重複方搭配，穩固青春狀態不崩塌
✔️無添加任何甜味劑及人工香料
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隨時維持好狀態...

最近的天氣又悶又熱
敏感的人可能會開始出現不適
​
今天來聊聊令人困擾的「濕疹」
天氣一變就出現搔癢、刺痛
甚至會因此輾轉難眠🫠
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常見的富貴手、異位性皮膚炎都算是濕疹的一種
造成這些狀況的原因有什麼，又要如何預防呢？
歡迎點進專欄查看詳細內容👉https://lihi3.cc/eosvm

傳說中的「果中之霸」
同時也有營養寶庫之稱的沙棘果
一次幫你補滿營養👉https://lihi3.cc/QlJJn
​
沙棘果內的維生素C含量
其實是蔬果的好幾倍喔
小小一顆果實就藏著這麼多種營養
​
同時補充Omega-3,6,7,9脂肪酸
更全面幫你奠定好體質💪

💡新鮮 x 多元好油💡
絕對是奠定好體質的關鍵之一
一次補到多元脂肪酸👉https://lihi3.cc/FJQFw
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魚油新不新鮮要從不同指標判斷
記不起來那麼多沒關係～👌
只需要記住，數字越小越新鮮！
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大家有注意到MezameLife的魚油
蓋子打開只有一個小小的口嗎
單顆出口設計+柱狀乾燥劑
降低受潮風險，讓魚油更容易保存
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嚴選好的原料外
包裝上也要做到最好
給你們最新...

端午節過後，正式進入酷暑
每天都被太陽曬到臉紅紅
想喝點冰涼的消暑嗎❓
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除了手搖飲、冰淇淋
沒有負擔更小的消暑食物了嗎🤔
夏天必備的還有這些冰涼甜湯🤩
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銀耳紅棗枸杞湯、綠豆薏仁湯等等
都是小編夏天一定會喝的😋
更多推薦甜湯和詳細食譜
請點進專欄文章查看👉https://lihi3.cc/8qrWc

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