調整體質是場長期抗爭 記得天天補充好菌，調節細菌叢生態 👉https://lihi3.cc/pLvg8 ​ 你也是外食族嗎❓ 現代人生活工作忙碌 大多數人選擇用外食解決三餐 長期下來容易出現營養失衡的問題😥 ​ M小編習慣早上起來先吃益生菌 午餐後吃B群，睡前再吃包鈣粉 補足很難從日常飲食中攝取的營養 ​ 外食族容易缺乏的營養素有哪些呢？ 交給營養師來解答！➡️https://lihi3....