大家是不是跟M小編一樣 想維持窈窕又想享受美食呢😆 管理助手靠他們👉 https://bit.ly/3tYHyzM ​ 從12月的聖誕節、跨年假期 到1月的尾牙季，身材一去不復返了嗎🥹 想保持窈窕果然不能輕易鬆懈！ ​ 從日常生活中就有一些小tips要遵守 保持超孅體態的過程更有效率✨ ​ ✅選對東西吃，不餓肚子 ✅多蔬果、蛋白質，少吃澱粉 ✅細嚼慢嚥，喝足量的水 ​ 另外還可以搭配阻斷...