在科技掛帥的世代，分工細緻、變遷快速、效率與目標導向，人際、家庭與職場的挑戰更勝以往，關係的議題與自處的藝術更顯得重要。如何定位人性的價值，進而追求生活與成功的雙贏，是我們最關住的原初: 思考對的問題，創造出健康生活永續的路徑。 團隊歷經幾年的耕耘與學習，不斷探索心理健康概念於各領域的應用性和豐富性，企盼提供每位來訪者更具個別化與高效能的服務體驗，結合精神醫學、藥物諮詢、表達藝術、深度分析晤談、認知行為治療、家庭動力探索、正念技巧與身體工作等不同創造方式，在實證基礎下陪伴您走出一段改變之路: 透過療癒與創造，獲得嶄新的洞識，運用內外在資源邁向自我實現。 生命的篇章不單由甜美構成，我們致力於勇敢體會每一份喜怒哀樂，有力量向前，並且平靜正向地欣賞由自我奏出的謳歌，成為科技世代裡充滿喜悅的現代【人】 一如既往，向陽澄思，將持續與您持續學習、成長。 ~向下紮根 向外伸展 向內探索 向陽生長~ 院長 全體醫師 暨 心理工作團隊 敬上

院所理念

談談精神科（十八）-認識廣泛性焦慮症 (2)
文/👨‍⚕️何彥澄 醫師

⭐️官網完整版 🔗 https://ivalue.tw/spirit/Anxiety20230912#articleTag
目前精神醫學的觀點，廣泛性焦慮症是慢性病，目前並無有效「治癒」的方式。只不過跟高血壓、糖尿病這類慢性病的概念不同，廣泛性焦慮症的治療目標，雖然可以到「與常人無異」，但不是這樣就好了，終身都必須預...

【精神科醫師分析山道猴子的一生(上)｜片長致敬山道猴子｜真我、假我的量子糾纏｜康迎心靈管家】
01:48 夢想的本質是什麼？ 全能世界vs現實世界 
06:29 生命的價值是什麼？ 真我vs假我 
07:59 躲進自戀的殼？ 愛自己vs自戀 
10:11 那到底愛自己長什麼樣子？ 自我認同vs別人認同 
12:22 當自戀的殼破洞時會怎樣？ 
16:32 如何區分你是愛自己還是自戀？ 
20:...

談談精神科（十七）-認識廣泛性焦慮症 (1)
文/👨‍⚕️何彥澄 醫師
⭐️官網完整版 🔗 https://ivalue.tw/spirit/Anxiety20230804

－－－－－－－
廣泛性焦慮症是常見的精神疾病之一，根據診斷標準的不同，一般族群中的盛行率約莫落在3～5%。若在精神科診所的門診病人中，可能有20%以上有廣泛性焦慮症。

廣泛性焦慮症病人的發病年齡約莫在30歲左右，但...

【雙相情緒障礙症-Bipolar Disorder-躁鬱症｜與憂鬱症的區別｜康迎心靈管家】
馬上看👉 🔗 https://youtu.be/KVjqztKtGGw

👨‍⚕️ 精神科醫師/生物醫學專家 
#何彥澄醫師 
來跟我們談談什麼是「雙相情緒障礙-Bipolar Disorder-躁鬱症」

0:00 intro
0:10 認識雙相情緒障礙的重要性
0:55 是「躁」「鬱」不是「躁...

康迎的podcast上線啦～～～🥳🥳🥳

【Podcast】EP1 談談父母對子女的影響光譜｜長大的我們可以怎麼幫自己做出選擇？ 
👉馬上收聽 🔗 https://www.youtube.com/watch?v=fXOJG_qcsx0

🧑‍⚕️ 主持人：張邦彥醫師 feat. 吳浩平心理師

#失眠 #自律神經失調 #恐慌 #憂鬱 #企業方案 #心靈探索

【7個實用的負面情緒備戰攻略｜醫師KTV螢幕溫情獻唱｜康迎心靈管家】
👉 https://www.youtube.com/watch?v=QzBHttUgSSA

繼上一部負面情緒的正面意義是什麼，這次唐醫師要繼續跟我們來聊聊負面情緒的七個備戰攻略💪💪

#康迎身心科 #身心科醫師 #Psychology #情緒 #憂鬱  #心理 #負面情緒

【負面情緒來源｜負面情緒的正面意義｜康迎心靈管家】
👉 https://www.youtube.com/watch?v=Fy4fAgcBZjs
歡迎唐漢青醫師來跟我們談談「負面情緒的正面意義」是什麼？🥳

 #心理 #康迎身心科 #身心科醫師 #Psychology #情緒 #憂鬱

【談談精神科(十六)-認識雙相情緒障礙(4) 】
🔖 官網完整版 🔜 https://ivalue.tw/spirit/bipolardisorder20230710
🗒文/ #何彥澄_醫師 

雙相情緒障礙症的患者中，有超過一半的比例伴隨其他精神疾病的共病，也就是同時罹患兩種以上的疾病。共病的存在會造成患者更不容易治療，疾病的預後也較不好，而常見的共病包括物質使用疾患和焦慮疾患。

物...

【心療漫步夜與霧(十二):從人間蒸發再回歸人間  】
--淺談社交焦慮症與繭居族
🔖 官網好讀版 🔜 https://ivalue.tw/spirit/SocialPhobia20230705
-
🗒文/ #許欣偉_醫師 

繭居族是源自日本的名詞，用來形容足不出戶、不與社會接觸的年輕人，日本厚生勞動省對此名詞的定義是「不上學或不工作，除了家人之外與其他人幾乎沒有往來，整天窩在家中，就算...

【情緒超載的修復練習｜康迎口袋冥想時間｜Audio聲音版】
👉馬上看 🔗 https://www.youtube.com/watch?v=klMXzedhvx4

#康迎身心科 #情緒 #冥想  #放鬆 #身心科 #心理諮商 #吳依倫醫師

【森林書 (三) MBTI與榮格心理學-2-內傾情感】
👉官網好讀版 🔗 https://ivalue.tw/spirit/MBTI20230628

文/林聖雄 醫師

內傾情感包括了: INFJ 提倡者｜ISFJ 守護者｜INFP 調停者｜ISFP 探險家

相較於很表淺的條列出各種MBTI類型的特徵，我想先帶大家深入淺出地一瞥，在榮格心理學裡，是怎麼談內傾情感的，從而更能把握，各種人...

【談談精神科都在幹嘛｜認識雙相情緒障礙症I Bipolar Disorder｜康迎身心診所】
馬上看👉 🔗 https://youtu.be/ZAwcWf6FpbE

文/何彥澄 醫師

 #身心健康 #康迎身心科 #身心科醫師 #情緒 #藥物治療 #躁鬱症

談談精神科（十五）-認識雙相情緒障礙症 (3）
文/👨‍⚕️何彥澄 醫師

⭐️官網完整版 🔗 https://ivalue.tw/spirit/BipolarDisorder20230615
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如前所述，大部分「雙相情緒障礙症」的患者的發病可大致區分成兩個階段，躁期和鬱期，其中少部分患者只有躁期。

通常都是鬱期先發作，患者會經歷幾乎整天的情緒低落，或是對所有事物失去興趣，至少兩週的時...

【新型不吃藥憂鬱治療rTMS與傳統治療效果的差別＆使用者真實經驗分享｜憂鬱大小事醫師報你知｜康迎身心診所】

📼立即觀看 https://youtu.be/Sr-C3oF3KwU

#不吃藥憂鬱治療 #經顱磁刺激術 #rTMS #康迎身心科 #憂鬱症

森林書 (二) MBTI與榮格心理學
文 / #林聖雄_醫師 
🔖 官網完整版 🔜  https://ivalue.tw/spirit/MBTI20230522
-
#MBTI #榮格 #人格面具
「看似合群卻很需要獨處的INFJ」 
「因同理心氾濫容易受傷的INFP」
「外表輕浮內在溫柔的ESFP」

這些簡短但時而貼切的描述，比起星座，給我們更細緻溫柔的描述，比起心理學，給我們更神秘的...

【心療漫步夜與霧(十一):關於精神分析，你好像誤解了幾件事……  】
--淺談精神分析治療
🔖 官網好讀版 🔜 https://ivalue.tw/spirit/Psychoanalysis20230510
-
🗒文/ #許欣偉_醫師 

精神分析治療的過程是不是你說了一些自己的事，治療師就會開始分析你的潛意識，之後給你一些實用的指引或建議？

答：不是喔，你這個描述聽起來比較接近算命。...

談談精神科（十四）—認識雙相情緒障礙症 (2)
🔖 官網完整版 🔜 
https://ivalue.tw/spirit/BipolarDisorder20230508#articleTag
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文/ #何彥澄_醫師

之前提到雙相情緒障礙症難以早期診斷，跟憂鬱症不易區分，而在過去精神衛生教育尚未普及的情形下，其實大眾對於三等親內有無精神疾病其實未必清楚，所以家族病史僅能作為參考。不過由於跟...


【腹式呼吸攻略｜常見Q&A｜康迎口袋冥想時間】
🎬馬上看  https://www.youtube.com/watch?v=10nN0059H3I

👩‍⚕️康迎身心診所-敦化向陽：吳依倫醫師

0:00 腹式呼吸原理介紹 
1:56 示範與練習 
6:15 要用嘴巴呼吸還是鼻子呼吸？ 
6:44 適合數秒嗎？ 
7:13 數秒越數越緊張怎麼辦？ 
8:09 胸口起伏是正常的嗎？ 
8:...

【人際圓舞曲即將啟程！！】
誠摯邀請你加入我們所帶領的人際心理支持成長團體，並協助我們分享出去，讓更多人看見 ❤
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表單連結:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf2ZeWH24KB7XkIW_dkyEuLjSSUnj3NTIrx4Xyp-bG4Ai_eLQ/viewform

談談精神科（十三）—認識雙相情緒障礙症 (1)
文/ #何彥澄_醫師
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🔖 官網好讀版 🔜 
https://ivalue.tw/spirit/BipolarDisorder20230327
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「雙相情緒障礙症」是由英文「Bipolar Disorder」翻譯而來，取名自患者的症狀會有兩種截然不同的表現，「躁期」和「鬱期」，因此亦俗稱躁鬱症。雖然躁鬱症這個名稱較廣為人知，但望文生義卻常...

【活著，睡好｜睡前深度放鬆｜口袋醫聲到你家】
🎬馬上看  https://youtu.be/sAACCK73zMQ

#向陽身心診所群 #精神科 #放鬆 #冥想 #焦慮 #身心科 #情緒

#向陽影音企劃 #心理諮商 #心理治療 #親子問題
🎬立馬看 https://www.youtube.com/watch?v=xMcZ9ULBpus
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親子衝突如何解？｜三步驟改善親子問題｜親子大小事 醫師報你知
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0:00 intro
0:49 述說問題、穩定生活、減少衝突
3:38 訂做期待 小小改變
5:25 回到現在 縮短距離
6:02 現實治療案例
7:55 我適合「心理諮商」...

【心療漫步夜與霧(十):巨大的罪惡感要如何獲得救贖？ 】
--從《我的鯨魚老爸》淺談暴食的某些心理動力
🔖 官網好讀版 🔜 https://ivalue.tw/spirit/eating20230327#articleTag
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🗒文/ #許欣偉_醫師 

《我的鯨魚老爸》改編自2012年同名舞台劇，布蘭登費雪以本片榮獲今年奧斯卡金像獎最佳男主角，他飾演主角查理，是一個重達272公斤的中...

【活著，BEING】｜情緒風暴中的安心穩步練習，緩解焦慮與恐慌發作｜口袋醫聲到你家

􀁯馬上看 https://www.youtube.com/watch?v=O8I3_kU8Ygk

#向陽身心診所群 #情緒風暴 #焦慮 ＃舒壓 #恐慌 #自律神經失調

【父母子女都很難-親子關係大和解｜親子大小事 醫師報你知｜向陽幸福學堂】
🎬立馬看 https://youtu.be/GbjzO8brHio
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👉親子問題三大困擾1 反覆的情緒刺激
👉親子問題三大困擾2 影響人際關係 
👉親子問題三大困擾3 懷疑自我價值
👉親子問題三大難題1 長期互動累積的結果
👉親子問題三大難題2 父母和子女的角色
👉親子問題三大難題3 複雜的情緒和期待

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🗓 #向陽澄思診所2023四月最新門診表 #休診公告
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🔶4/1日(六)~4/5(三) 清明連假休診，祝佳節愉快！
🔶3/25 診所員工旅遊，休診一天，造成不便請見諒🙏
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☎ 02-2255-0530 (初診建議來電預約）
📍 新北市板橋區文化路2段113號 (捷運新埔站5號出口 步行6分鐘)
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👉加入澄思 LINE@ 官方帳號➡ https://pse.is/m225505...

【改善長期壓力與緊張—有意識的放鬆練習｜向陽聲域】
馬上看 🎬 https://www.youtube.com/watch?v=AegA_H2bOjQ

#呼吸練習 #冥想 #放鬆 #壓力 #焦慮 #放鬆練習 #身心科 ＃精神科

心療漫步夜與霧（九）人格差異的衝突需要妥協與理解
--從《伊尼舍林的女妖》淺談兩種人格型態
🗒文/ #許欣偉_醫師 
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布雷特的分類下，依附型重視人際關係，聚焦於孤獨感或被拋棄的感覺，關係中較為依賴，較缺乏反思能力，情緒易波動；內射型著重自我價值，聚焦於失敗感或罪惡感，較自我中心，易陷入反芻思考，有自我反思能力，較為理智。
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🔖 看完整文章 🔜 
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團體諮商活動-你不孤單人際支持團體｜【人際圓舞曲】｜向陽身心診所群

▶︎ 介紹影片 https://youtu.be/23MgNuvyYZo

▶︎『人際圓舞曲-啟程』 報名連結 
 https://core.newebpay.com/EPG/symphonicyard/x95PvT
（2023/04/08前報名享有早鳥優惠喔！）

▶︎參加對象：
1.對人際關係探索有興趣，願意與夥伴們一起...