57歳の男性、15年程前に心筋梗塞で倒れ入院❗️ その後、少し糖尿病があると医師から言われていたので、ウォーキングでもしようと思っていたが、 歩き始めると脚が痛くなり、断念❗️ なかなか、痩せないといけないのに 社会的な付き合いで、 ダイエットが出来ない やはり、食事は奥様が作られるので ご夫婦でスタートする事に😄 簡単な家庭料理で良いのですよ😄 基本は一汁三菜なんです。 し...