🪞✍🏻 年末年始の過ごし方 𓏗┈𓏗┈𓏗┈𓏗┈𓏗┈𓏗┈𓏗┈𓏗┈𓏗 年末年始の過ごし方として 気に留めていただきたい ５ポイント☺️ 𓏗┈𓏗食べ過ぎ𓏗┈𓏗 普段、規則正しくても 年末年始ダラダラと食べ続けてしまったり 間食が増えてしまいます。 𓏗┈𓏗運動不足𓏗┈𓏗 寒さで外出や運動をする機会が減り 食べた分のカロリーを 消費しづらくなる日もあります。 ...