🏋️‍♂️ 正しい体の使い方で、トレーニング効果が倍増！💪 みなさん、トレーニング中にどんなことを意識していますか？🤔 
筋肉や関節の動きを正しく理解し、それを意識して動作を行うことで、トレーニングの質と効果は大きく変わります！✨ 当ジムでは、経験豊富なトレーナーが初心者の方でも安心して学べるよう、メニューごとに体の使い方を丁寧にレクチャーします。
 「なぜこの動きをするのか」「ど...