【ダイエットに重要な基礎代謝】 皆さんこんにちは！ パーソナルジムINFINITUSの荒木です！ 本日はダイエットに重要な基礎代謝について解説していこうとおもいます‼︎ 『基礎代謝とは？』 ✅生命の維持に必要なエネルギー代謝 要は何もしなくても消費するエネルギー量のことです‼︎ 何もしなくても消費するということは？ 基礎代謝が高ければ高いほど、痩せやすい、又は太りにくい🏋️ これは...