【女性が知っておきたいエネルギーアベイラビリティー】 皆さんこんにちは！ パーソナルジムINFINITUSの荒木です！ 本日は、女性が知っておきたいエネルギーアベイラビリティーについて解説していきます！ 女性の方は必見の内容です🙆‍♂️ 『エネルギーアベイラビリティーとは？』 ✅利用可能エネルギー 食事の摂取エネルギーから運動で消費されるエネルギーを引いたエネルギー量を指します💁‍♀️ ...