Ｍy Yoga

プロフィール紹介https://note.com/nice_minnow43/n/na83d6167e6e3

目の前は１.５kmにわたる海岸線が続く用宗海岸！
JR用宗駅から徒歩５分の場所、少人数制のヨガスタジオです

人生の様々な段階で発生する心身の行き詰まりを解消し、健康的なライフスタイルを維持します
日常に流され自分を見失うことなく、充実した生活のなかに自分らしさを見つけてみませんか

誰でも簡単に行える動きの中で呼吸、身体、心に気づきがあり、変容があり、感動があります
自分自身と向き合い、愛情を持つことで成長と幸福感がわきます

大切な時間を一緒に過ごしましょう✩.*˚



★ハタヨガ★
(呼吸を意識しながら身体を動かします)

【日時】火曜日～日曜日 9：00～10：30
　　　　水曜日、土曜日 19：00～20：30
　　　　木曜日　　　　 20：00～21：30
【時間】90分
【定員】女性６名
【料金】1回1000円
(ハタヨガか筋膜リリースどちらか初回は無料)


★筋膜リリース★　
(フォームローラーを使い全身を緩めます)

【日時】火曜日～日曜日 11：00〜12：30
　　　　火曜日、金曜日 19：00～20：30
【時間】90分
【定員】女性６名
【料金】1回1000円
(ハタヨガか筋膜リリースどちらか初回は無料)


☆ヨガインストラクター☆
　鎌田 佐智子

【取得資格】
全米ヨガアライアンスRYT200
JYIA日本ヨガインストラクター協会
アドバンス シニア ヴィンヤサヨガ
ホリスティックスクール
アロマセラピーレッスン終了