三月份課表已經上架囉！
課程內容與二月相同
接下來兩週課程都沒有異動
歡迎同學提前上系統預約課程！

🎉耶誕快樂🎄新年快樂🎊
🎆2023年一月份的課表已經上架囉！
因應農曆新年假期的到來
請留意一月份課程變動如下：
✅週日 2100 陰瑜伽線上課程將暫停一個月
✅1/19(四)~1/25(三) 農曆新年期間教室將停課一週
✅1/26(四) 大年初五開工上課
預祝大家2023新年快樂🥳

🎊11月課表上架囉！

❤️為了讓同學們更容易理解課程屬性，課表的科目名稱做了一些小小的調整，請原本上舊課程的同學放心預約！

😊另外因為研習課的影響，11月前兩個週末的課程有些異動，請同學們留意預約系統上的時間安排喔！

🌟精彩活動預告

🌸11/20(日) 14:30~16:30
阿育吠陀健康科學講座：
慢性病療癒的阿育吠陀觀點
報名網址：https://neti.cc/nYkwnP0
❤️強力推薦有三高困擾的朋友們參加

🌸1/1(日) 09:00~12:00
新年元旦特別課程：
銅鑼、頌缽與脈輪瑜伽
❤️一生一定要體驗一次的銅鑼，千萬不要錯過！
課程即將上架，敬請期待！

🎉10月課表上架囉！
下個月新增兩堂強力推薦大家加入的課程
❤️週一 1800 #壁繩正位瑜伽
❤️週四 1800 #空中皮拉提斯
歡迎大家下班後加入運動的行列！

⭐10月課程異動
10/8(六) 因奕峰老師在南部主辦阿育吠陀淨化營
➡️全天實體課暫停
➡️上午 #脊椎肩頸健康瑜伽 提早到7:00
➡️晚上 20:00 #基礎正位 正常上課
敬請同學包涵見諒！

九月份課表

同學們大家晚安！好多位同學千呼萬喚的九月份課表終於排定了！
 
􀀭部分課程目前授課時間調整為70分鐘，請大家留意時間的安排。
􀀭延長時間的空中與壁繩課程九月份開始恢復為每堂課扣除6點。
􀀭原本的空中脊椎療癒課程將拆分為高位吊床為主的紓壓延展、低位吊床為主的修復療癒，歡迎大家一起來體驗。
􀀭各個專班課程仍持續熱烈招生中，歡迎洽詢！

各位同學晚安！
八月課程即將在明天開始，本週的課程有一些調整請大家留意：

8/1(一) 1930~2100 #古典哈達體驗課，採實體與線上同步進行，無論來教室或在家上線一起練習都很棒喔！

8/2(二) 0900~1000 #脊椎肩頸健康瑜伽，為更適合晨間居家練習的基礎課程，奕峰老師誠心推薦。

8/6(六) 下午將舉辦【#與頌缽初相遇】體驗課程，歡迎大家點選連結了解更多：https://f...

【艾揚格壁繩瑜伽二日深度練習】最後名額早鳥倒數

本次研習採一人一組壁繩，僅有9個名額，學習與練習皆可得到老師完整的照顧。兩日的課程，透過完整教案的示範教學，與深入的分析、實作與討論，讓您不光只是學習體式，更激發編排課程的思考與能力。

來自台南的靖雰老師每週教授10堂以上壁繩瑜伽，擁有超過3000小時壁繩瑜伽教學經驗，擅長對於不同學習經驗的學生，提供適合該階段的練習；開設過繩磚運用瑜伽工作坊...


#八月新課報報
週一晚上19:30~21:00新增【古典哈達瑜伽】專班，由經驗豐富的資深教師 Brooke老師授課，現正熱烈招生中！􀂱

#首發體驗課程
時間：8/1(一) 19:30~21:00
費用：體驗價每人200元
歡迎即刻至課程系統預約！

#專班報名資訊
費用：每期4堂課優惠價1500元
請假：無請假退費或補課方案
上課日期：8/8、15、22、29
若因不可抗力因素導致停課則...

【八月份課程表已經上架囉！】
新增「脊椎肩頸健康瑜伽」課程，由14個溫和的暖身動作與22的基礎瑜伽體式組合成一整套固定序列的練習，對脊椎健康非常有益，很適合初學瑜伽或脊椎肩頸有健康困擾的同學們，歡迎大家登入週二上午09:00的線上課，或週六下午16:30來參加教室的實體課喔！

􀀷四月份課表
􀀭紅色攝影機標示：課程提供網路線上同步直播，購買與上課方式歡迎洽詢。
􀀭黃色金字塔標示：期課專班課程，各班課程持續招生中。

􀀧課程異動
􀀭4/5 (二) 清明連假
       1400 脈輪瑜伽 調整至2000
       1530 脊椎療癒 暫停一次
􀀭4/9 (六) 奕峰老師事假
       1930 以前課程暫停
􀀭4/10 (日) Sofi老師事假
...

􀂩2月份新課表已經上架囉！
農曆春節期間我們將從1/30小年夜休館至2/5初五
所有課程將從2/6(日)初六之後恢復正常
在這邊預祝大家新年快樂！􀂳
年節假期健康平安！􀂱

􀀷同學們新年快樂，一月份新課表上架囉！

􀀭這個月開始每週四中午新增「脊椎療癒」基礎課程

在這堂課中，會利用懸吊設備（壁繩、吊床）和支持輔具（椅、枕、磚、帶、毯），進行各種脊椎上的主/被動拉伸，能釋放椎間壓力、校正身體姿態、並且整合身心平衡，非常適合久坐久站，或想長期保養脊椎健康的同學們。每堂課程最多9人，名額有限，絕對小班教學。

歡迎大家一起來度過美好的午休時光！

􀂩2022新年元旦特別活動來囉！
時間：2022年1月1日 上午10點至12點
地點：拙真瑜伽 (台中市南屯區五權西路二段666號6樓)
課程：合一與共振
費用：750元
報名方式：請直接至課程系統預約

本次課程特別邀請深入學習水晶缽多年的 Cora 老師合作
由奕峰與Cora兩位老師同時授課
結合了Niguma脈輪瑜伽與Crystal Tones™煉金水晶缽的演奏
搭配梵唱的學習與冥想正...

12月課表已經上架囉！
本月份因老師請假，下列課程暫停一次：
12/11(六) 0900 脈輪瑜伽
12/11(六) 2000 基礎正位
12/13(一) 1000 基礎正位
12/13(一) 1215 核心流動
12/14(二) 1430 脈輪瑜伽
12/24(五) 1000 伸展瑜伽
12/26(日) 2000 陰瑜伽
12/31跨年夜1800以後休館
感謝同學們的支持與體諒！

11月最新課表已經上架
可以提早預約囉！

十月份課表已經上架囉！
因應政府延續防疫2級
目前晚間部分課程仍然暫停
請大家見諒！
所有實際開課日程以預約系統為準
敬請留意！

􀀧九月份課表更新公告
􀂲07:00時段九月起開放現場實體課程
􀂲18:30時段團體課程因防疫規範維持暫停開課
􀂲週二10:00回復由陸萱老師教授「和緩伸展」
􀂲週二20:00回復由A May老師教授「流動哈達」
􀂲週四「寰宇瑜伽」改為20:00開課
課程安排以預約系統上顯示為準，預約課程時請特別留意！

􀂩各位同學週日愉快
八月份第二週的課表來囉！􀂳

從8/9週一開始
課表內標記「同步」的課程
開放同學進入教室上課
並且同步線上直播
時間統一都為75分鐘喔！

到教室上課的同學請務必遵守政府規範之防疫準則
上課請自備瑜伽墊
在入場時配合體溫的量測與手部消毒
課程全程皆必須配戴口罩
必且保持充分的社交距離

感謝大家的支持與配合
我們教室/線上見！

􀀧重要公告，請務必詳細閱讀

1. 八月第一週課表已公告如上，除部分私人課外，仍維持線上課程。

2. 目前預計八月第二週起漸進恢復實體課程，請再留意後續課表公告。

3. 現有的線上課程將繼續保留，並於解封後與實體課程同步播出。

4. 八月線上課程新方案已經上架，無限方案首次購買的期限將【自購買日起算】，建議在8/1起再結帳購買就好。無限方案後續購買期限會自動向後累加，堂數方案則建議用完...

􀀧七月最後一週線上課表
8/1(日)拙真將【休館一天】
八月份的課程將從8/2(一)開始
全新的八月課程方案即將在本週公告
請持續關注我們的訊息喔！􀂱

􀀧7&#x2F;19~7&#x2F;25 新課表公告
         同學們大家晚安，隨著疫情降溫，我們也開始為逐步解封做準備囉！
        這個星期我們提供了完整的課表給大家參考，請留意【灰色區塊】的部分為尚未恢復的實體課程。
        未來解封後課表上會分別註明三種類別的課程，分別為「線上課程」、「線上實體同步」、「實體課程」，請大家未來多加留意！

【7/12~7/18 #線上課表】
因政府宣告防疫微解封
部分同業提早恢復營業
造成老師實體與線上課程衝堂
故本週課表略有調動
敬請大家見諒
並留意新課表的上課時間

#本週免費公益課程
週三 20:00 #親子體適能
週日 10:00 #生活藝術
週日 16:00 #印度神話與瑜伽哲學
歡迎全家大小一起加入！

拙真瑜伽

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