ちえ袋 「目の緩和ケア」👀 ━━━━━━━━━━━ パソコンやスマホ、テレビに読書 現代は目を酷使する生活にあふれています そんな疲れ目を ☑️ ツボ押し ☑️ 眼球体操 で緩和させませんか？ ～⋆～⋆～⋆～⋆～⋆～⋆～ ツボ押しのポイント ・軽く押す （特の目の周りは心地よい程度の圧で） ・３秒ゆっくりと圧をかけ 　３秒かけて緩める ----------- ...