【お客様の体型Before/After！】 【お客様の目的】 •筋肉を付けて全体的に身体を大きくしたい •お腹を出さずに増量したい ______________________________________ こちらのお客様は胸と肩、上腕三頭筋、背中、お腹周りを主に鍛え45分間の週2のトレーニングと栄養バランスが整った食事で身体を作り上げました💪 成長の具体例を出すとベンチプレスでは3...