こんにちは スマートフィット100シェルピア貝塚店です ジムでトレーニングをしてみたいけど、 メニューを考えたり、 食事を管理したり、 難しそうで踏み出せない… 今回はそんなお悩みを 解決するパーソナルトレーニングのご紹介です ＼スマ100の／ パーソナルトレーニングって…？ ①あなたの食生活にアドバイス ②マンツーマンでトレーニングをサポート ③あなただけのトレ...