やり方の詳細や注意点はキャプション👇 会陰マッサージのメリット🌷 会陰ののびをよくすることで、会陰切開や損傷のリスクが下がる！ (切開しなくなるわけではないから注意⚠️) 動画ではカレンデュラオイルを使用してるけど ベビーオイルやアーモンドオイルなんかでも 代用できるよ✌️✨ 会陰マッサージのやりかた 1.コットンにオイルを染み込ませる 2.会陰をUの字を書くようにくるっとなでる (...