#桑椹 被譽為「21世紀最佳的保健水果」！ 不僅能補血、補氣、還能 #抗衰老 🔷 #抗氧化劑：含花青素與白藜蘆醇 🔷 大量 #維生素：有助維持良好免疫機能 🔷 #膳食纖維：促進人的腸胃蠕動，達到排便效果 🔷 多種 #礦物質：如鐵、鈣、磷、鉀等 ❣️桑椹含有豐富膳食纖維，雖然能夠促進排便，但要是食用過多，反而容易導致腹瀉，所以腸胃不好的朋友應注意避免過量!