【菌活食材「紅蘿蔔」篇】 晚安，我們是【KINS】 #紅蘿蔔， 是 #沙拉、燉煮等等料理方式中常常被用到的食材。 所含有的β-胡蘿蔔素遠遠超過其他 #黃綠色蔬菜！ 只要吃1/4根，就能攝取到一天所需要的β-胡蘿蔔素， 在這一點上，是其他黃綠色蔬菜所望塵莫及的。 身體會將β-胡蘿蔔素轉換成所需量的 #維他命A， 讓皮膚以及黏膜更健康，也有抗氧化的效果💡 紅蘿蔔同時含有 #水溶性膳食纖維 ...