【益菌保養食材「杏鮑菇」篇】 晚安，我們是【KINS】 細膩脆嫩的口感，和各種食材都絕配的 #杏鮑菇 ！ 相信杏鮑菇應該是很多人喜歡的食材，不管是煎炒煮炸烤都十分美味。 #菇類 中的杏鮑菇卡路里低，卻富含能成為腸道菌叢養分的 #寡醣 ， 還有豐富的膳食纖維，因此有非常好的 #整腸效果 。 某個研究結果指出攝取菇類中膳食纖維成分的「 #β葡聚醣 」能夠 #緩解便秘 。 有 #便秘 困擾的...