こんにちは そのべ整体院 院長の辻󠄀です だんだん秋らしくなってきましたね 朝晩の冷え込みで、足がつってしまう方が増えております。 湯舟に浸かって、しっかりと身体を温めてもらうのも大事ですが、上がった後に足元が冷えないようにすることも、とても大事です 長ズボンの下にレッグウォーマーを着けていただくと、足がつりにくくなります。 締め付けない、ゆるい物を寝るときはつけていた...