洗好澡睡好眠：優質睡眠與洗澡的關係 現代生活許多人面臨睡眠品質不佳的問題。而其中一個改善睡眠的簡單方法，就是在睡前洗一個放鬆的熱水澡。研究表明，洗澡不僅有助於降低壓力，還能調節體溫，幫助快速入睡。這篇文章將深入探討睡前洗澡如何影響睡眠，並推薦一些能提升洗澡體驗的產品，如毛巾、浴巾等，讓你在忙碌的一天後徹底放鬆。 2024.11.20 | 閱讀更多... https://reurl.cc/yDZ...