あけましておめでとうございます!! リラクゼーションサロンともしび大国町店です🕯🤎 今回は”上腕三頭筋”のストレッチをご紹介します💁‍♀️ ①右腕を頭の後ろに持っていき、肘を曲げる ②左手で右肘を持ち、左に引っ張り10秒キープ ③反対も同様にします ④2～３を繰り返す 上腕三頭筋は普段の生活で使われることが少なく、かたくなりがちで肩こりの要因になることもあります⚠️ 気にな...