｜彈力帶鬆動術｜ ​ ⚡️內旋鬆動：伸展下面的手，彈力帶避免肱骨頭向前移動或聳肩，增加往後摸背的角度（如抓癢、解內衣扣） ⚡️外旋鬆動：彈力帶向後下方拉，幫助肩關節復位，增加抬手向後的角度（如梳頭髮、脫上衣） ⚡️肩胛平面鬆動：彈力帶幫助肱骨頭固定和向下滑動，幫助抬手更加順暢 ⚡️冠狀面鬆動彈力帶幫助肱骨頭固定和向下滑動，幫助在側面抬手時更順暢 ​ 👉劑量 12下/3組 ​ 新版彈力帶 ✨不...