|彈力帶鬆動術| ⚡️內旋鬆動:伸展下面的手,彈力帶避免肱骨頭向前移動或聳肩,增加往後摸背的角度(如抓癢、解內衣扣) ⚡️外旋鬆動:彈力帶向後下方拉,幫助肩關節復位,增加抬手向後的角度(如梳頭髮、脫上衣) ⚡️肩胛平面鬆動:彈力帶幫助肱骨頭固定和向下滑動,幫助抬手更加順暢 ⚡️冠狀面鬆動彈力帶幫助肱骨頭固定和向下滑動,幫助在側面抬手時更順暢 👉劑量 12下/3組 新版彈力帶 ✨不...