#ドリル紹介 #基礎編 #背泳ぎ #キック #ローリング 背泳ぎの基本動作でお悩みの方必見👀 初心者の方にお勧めドリル紹介🏊‍♂️ ローリング練習で上半身の動きを出しやすくする為にプルブイを使用することお勧めします🦦 肩だけで傾けようとせずに、お腹から身体を動かす意識をしてみましょう！ 次回配信は11/18日(金)18:00予定 姿勢とキック動作のポイント動画をYouTubeでも...