戦士のポーズ３（ヴィーラバドラーサナ III） 効果効能 背中の筋肉強化 全身の柔軟性アップ 全身の強靭性アップ バランス感覚アップ バランスをとるのが難しい時は…🧘‍♀️✨ 軸足の膝を曲げるとバランスがとりやすくなるよ♪ 是非、チャレンジしてみてくださいね☺️ ---------------------------- ＜体験のご案内＞ 体験はこちらのプロフィールから✨ ⤵︎⤵...