Phyathai


⚠️ "ไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์ ก็เป็นไขมันพอกตับได้"

หลายคนยังเข้าใจผิดว่าโรคไขมันพอกตับเป็นโรคของคนที่ดื่มเหล้าเป็นประจำเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง คนที่ไม่เคยดื่มแอลกอฮอล์เลยก็สามารถเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน

...


เหนื่อยง่าย ซีด หน้ามืด เวียนหัวบ่อย
อาจไม่ใช่แค่พักผ่อนน้อย… แต่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณว่า “ธาตุเหล็ก” เริ่มขาด 
.
ธาตุเหล็กมีส่วนสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง
ถ้าได้รับไม่พอ ร่างกายอาจอ่อนเพลีย เหนื่อย...


Take Hormones แล้วร่างเปลี่ยนจริงไหมแม่?
.
คำตอบคือ : จริง! แต่ไม่ได้เปลี่ยนภายในข้ามคืน
.
เพราะฮอร์โมนข้ามเพศ สามารถทำให้ร่างกายค่อยๆ เปลี่ยนไปตามเพศสภาพที่ต้องการ ไม่ว่าจะเป็นรูปร่าง เสียง ผิวพรรณ ...

วันที่ 1 มิถุนายนของทุกปีเป็น " วันดื่มนมโลก (World Milk Day) " จัดขึ้นเพื่อส่งเสริมให้ทุกคนเห็นความสำคัญของนม ดื่มนมอย่างเหมาะสม ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีน แคลเซียม และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายในทุกช่วงวัย...


ละครคุณธรรมตอน “ผลไม้แต่ละสี”…ดีต่อร่างกายทุกซีน
ไม่มีใครเด่นคนเดียว เพราะทุกสีช่วยดูแลร่างกายคนละแบบ 🍎🍌🍇🍏🥥
และไม่ได้มีแค่ความน่ากินเท่านั้นนะ แต่ยังมีประโยชน์กับร่างกายแบบที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ ...


ใครกำลังมองหาอาหารที่ทั้ง “อร่อย สะดวก และดีต่อสุขภาพ” บอกเลยว่าทูน่าคือคำตอบ! โปรตีนสูง ไขมันต่ำ อิ่มนาน ประโยชน์ที่คุณได้จากทูน่า

โปรตีนคุณภาพสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
มีโอเมก้า-3 วิตามินและแร่...


เปิดเทอมแล้ว🏫 เด็ก ๆ ได้กลับไปเจอเพื่อน แต่เชื้อโรคก็กลับมาพร้อมกันด้วย 
ทั้งไอจาม ห้องเรียนปิด ของใช้ร่วมกัน เพิ่มโอกาสให้ “โรคติดเชื้อ” แพร่ได้ง่ายกว่าที่คิด
มาดู 3 โรคยอดฮิตที่ต้องระวังในช่วงนี้ก...


#ภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด (Sepsis)
นักกีฬา คนสุขภาพดี อายุน้อย ก็เสี่ยงได้ !
.
▪ การติดเชื้อเล็กๆ ที่หลายคนคิดว่า “เดี๋ยวก็หาย”
ไม่ว่าจะเป็น ปอดอักเสบ แผลติดเชื้อ ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ หรือการติดเชื...


21 พฤษภาคม วันชาสากล ☕🍃
รู้ไหมว่า… “ชา” ที่หลายคนดื่มทุกวัน อาจให้ผลต่อสุขภาพต่างกันมากกว่าที่คิด
บางแก้วช่วยเติมความสดชื่นแบบเบา ๆ แต่บางแก้วอาจแถมน้ำตาลแบบไม่รู้ตัว☕
.
วันนี้เลยชวนมาดูว่า
“ใบชาแท้...


🤔ทายกันซิ❗ เมนูไหนอร่อยปาก…แต่ตับร้องขอชีวิตหนักสุด?
.
7 เมนูยอดฮิตที่หลายคนกินแทบทุกสัปดาห์ แต่รู้ไหมว่า ‘ตับ’ กำลังทำงานหนักแบบไม่รู้ตัว😫
.
เพราะอาหารบางอย่างกินเพลิน แต่มีไขมันสะสมมากกว่ากว่าที่...


กินมันทุกมื้อ 🍖
ดื่มหนักทุกวีค 🍻
แล้วเคยถาม “ตับ” บ้างไหม…
ตอนนี้อัปเลเวลไปถึงด่านไหนแล้ว?
.
จากไขมันพอกตับ → ตับอักเสบ → ตับแข็ง
บางโรคเงียบจนแทบไม่มีอาการเตือน
.
#PhyathaiAndFriends
ชวนเช็กสัญญาณ...


หนึ่งในมุมมองสุขภาพชวนคิดจาก คุณหมอยุ้ย - พญ. ธนีศา ภานุมาตรัศมี แพทย์หัวหน้าศูนย์ตรวจสุขภาพ โรงพยาบาลพญาไท 1
.
🎙️ "สมัยก่อนเราจะหาหมอเมื่อเราป่วย แต่ปัจจุบัน…สบายดีก็มาคุยกับหมอได้ เพราะหลายโรคไม่ไ...


เปิดเทอมใหม่แล้ว อย่าลืม “รีสตาร์ตร่างกาย” ไปพร้อมกัน 💪
ช่วงเปิดเทอมคือช่วงที่ทั้งเด็ก ๆ และวัยเรียนต้องกลับเข้าสู่โหมดใช้พลังเต็มวัน

ทั้งตื่นเช้า เดินทาง เรียนหนัก ทำกิจกรรม และเจอผู้คนมากมาย หลาย...


🔬 จากการผ่าตัดเมื่อ 100 ปีก่อน…
สู่เทคโนโลยีการรักษาที่แม่นยำมากขึ้นในวันนี้
.
จากยุคที่การผ่าตัดต้องใช้เวลานาน แผลใหญ่ และความเสี่ยงสูง
สู่ปัจจุบันที่เทคโนโลยีช่วยให้การรักษามีความละเอียด แม่นยำ แล...


กระทรวงดีอียืนยันข่าวจริง❗ พบ ‘ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่’ ในค้างคาวไทย ความเสี่ยงต่ำ ไม่พบติดเชื้อมนุษย์
.
กระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม (ดีอี) ร่วมกับกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ยืนยันว่า ข่า...


จะ Gen ไหนๆ ก็มั่นใจเรื่องสุขภาพ !
.
เมื่อเลือกตรวจแพ็กเกจ
ALL YOU CAN CHECK
ที่พญาไท ทุกสาขา
.
เริ่ดๆ เลยล่ะ 💚💪
.
Cr. การตลาดวันละตอน
.
สนใจแพ็กเกจตรวจสุขภาพ ALL YOU CAN CHECK
🛒 ช้อปเลยที่ Shopee...


ใครที่คิดว่าการออกกำลังกายต้องน่าเบื่อ…ลองเปลี่ยนมาสาย “เต้น” แล้วคุณจะติดใจ! เทรนด์ออกกำลังกายที่ทั้งสนุกและได้สุขภาพอย่าง “แอโรบิก” 
.
เพราะแอโรบิกไม่ใช่แค่การขยับร่างกายตามจังหวะเพลง แต่คือการปลุก...


WHAT IS THIS?
'ภาวะเมาค้างความสุข' มักเกิดขึ้นหลังจากผ่านช่วงเวลาที่มีความสุขสุดๆ เช่น เที่ยวหนัก ปาร์ตี้สนุก งานอีเวนต์ หรือในวันพิเศษต่างๆ 

👉วันถัดมา คุณอาจรู้สึก...
- เหนื่อยล้า
- หมดพลัง
- อารม...


หลายคนอาจคิดว่าอาการแบบนี้เป็นเรื่องธรรมดา 😓
หิวบ่อยก็แค่กินเพิ่ม เหนื่อยก็พัก ปัสสาวะบ่อยก็เพราะดื่มน้ำเยอะ
แต่ความจริงแล้ว…อาการเล็กๆ เหล่านี้ อาจเป็น “สัญญาณเตือน” จากร่างกาย
เพราะเมื่อระดับน้ำตา...


เคยไหม… “ตื่นแล้ว แต่ขยับตัวไม่ได้” พยายามจะเรียกใครสักคน…แต่เสียงไม่ออกเหมือนมีบางอย่าง “กดทับ” อยู่บนตัว หลายคนเรียก ‘ผีอำ’
สิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องลี้ลับ มันคือภาวะอัมพาตขณะหลับ (Sleep Paralysis) โดยทั...


สโตรกเกิดง่ายกว่าถูกหวย
เพราะไม่ใช่แค่เรื่องของดวง
แต่คือพฤติกรรมซ้ำๆ ที่ทำทุกวัน
.
ถ้ายังใช้ชีวิตแบบเดิม
โอกาสเกิด…สูงกว่าถูกหวยหลายเท่า
.
เปลี่ยนวันนี้ ลดความเสี่ยงได้จริง 💚
.
🛒 สนใจแพ็กเกจคัดกรอ...


“คิดเยอะ แต่ทำไม่จบ วอกแวกง่าย ลืมบ่อย ผัดวันประกันพรุ่ง…”
คุณอาจคิดว่าแค่ “นิสัย” แต่จริงๆ แล้ว…นี่อาจเป็นสัญญาณของ ‘โรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ (ADHD)’ 🧠⚡

หลายคนเข้าใจผิดว่าโรคนี้มีแค่ในเด็ก แต่ความจริ...


หลายคนคิดว่าแค่ไม่ออกแดด ไม่เหงื่อออก ก็ไม่เสี่ยงขาดน้ำ แต่จริงๆ แล้ว “ห้องแอร์” คือหนึ่งในตัวการที่ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำแบบไม่รู้ตัว💧
.
เพราะอากาศเย็นและแห้งจากเครื่องปรับอากาศจะดึงความชื้นออกจากผ...


#ทุเรียน  หวานน้อย…ไม่ได้แปลว่าปลอดภัย
เพราะสิ่งที่กินคู่ อาจทำให้เสี่ยง x100 มากกว่า!
.
❗ห้ามกินทุเรียนคู่กับ “สิ่งนี้”
🍺แอลกอฮอล์ (อันตรายที่สุด!)
- ทุเรียนมีสารกลุ่มซัลเฟอร์ ยับยั้งเอนไซม์ ALDH ท...


Gen Y อย่าคิดว่า “ยังไหว” ❤️‍🔥
บางทีหัวใจคุณ…กำลังส่งสัญญาณอยู่ก็ได้!

6 อาการนี้ ถ้ามี “แม้แค่ข้อเดียว” อย่าปล่อยผ่าน
⚠️ นอนราบไม่ได้
⚠️ แน่นหน้าอก
⚠️ ตื่นมาหอบตอนกลางคืน
⚠️ เหนื่อยง่ายผิดปกติ
⚠️ ข...


☀ ซัมเมอร์นี้คุณเป็นสายไหน อากาศร้อนๆแบบนี้ ไม่ใช่แค่ร่างกายที่ต้องการความสดชื่น
แต่ “สุขภาพ” ก็ต้องการการดูแลมากกว่าที่เคย
 “ผลไม้” คืออีกหนึ่งตัวช่วยดีๆ ที่ทำให้ร่างกายสดชื่น พร้อมลุยทุกกิจกรรมในหน...


หลายคนอาจคิดว่า แค่เดินลุยน้ำ ลุยโคลน ก็แค่สกปรก เดี๋ยวก็หาย 😷
แต่ความจริงคือ… ในน้ำขังและดิน มีเชื้อโรคอันตรายซ่อนอยู่โดยที่เราไม่รู้ตัว 

หนึ่งในนั้นคือ “โรคเมลิออยด์โดสิส” โรคติดเชื้อที่เริ่มจากแ...


เล่นน้ำจบ…แต่อาการเพิ่งเริ่ม! 😷
เช็กให้ดี อาการที่พบบ่อยหลัง “สงกรานต์”

ช่วงสงกรานต์คือช่วงเวลาแห่งความสนุก ทั้งสาดน้ำ เดินทาง และปาร์ตี้กับเพื่อน แต่หลังจากความสนุกจบลง หลายคนกลับเริ่มมีอาการแปลกๆ...


เทศกาลแห่งความสุขมาถึงแล้ว ในช่วงเวลาที่สนุกที่สุดของปี ก็เป็นช่วงที่ร่างกาย “เสี่ยงพัง” ได้มากที่สุดเช่นกัน 💦 😷

ทั้งแดดแรงจัด น้ำไม่สะอาด รวมถึงอุบัติเหตุจากการดื่มแอลกอฮอล์ สิ่งเล็กๆ ที่หลายคนมอ...


เพราะอุบัติเหตุเกิดขึ้นได้เสมอ…โดยไม่ทันตั้งตัว การเตรียมความพร้อมและการป้องกันคือสิ่งที่ดีที่สุด

ขอให้ทุกการเดินทางหรือกิจกรรมในช่วงสงกรานต์ เต็มไปด้วยความสุข และความปลอดภัยนะคะ  💦💚
.
สามารถสอบถา...


ความสนุกมีได้ แต่ความปลอดภัยต้องมาก่อน
สงกรานต์นี้ เที่ยวให้มันส์ แต่ต้องดูแลตัวเองและคนอื่นด้วยนะคะ

⚠️ ที่สำคัญอย่ามองข้ามสัญญาณอันตราย
หากมีอาการแน่นหน้าอก หอบ วูบ หมดสติ ให้รีบพบแพทย์ทันที
.
สามา...

Phyathai Hospital

Mixed media feedSee more