秋補血の食べ物 　　　　　　　　 イチジク、銀杏、葡萄、林檎、さつまいも、里芋、甘鯛、大豆、マトン・ラム、ナツメなどなど 補血とは、 血を補うこと。 唇がピンクピンクしていたら良いですが、赤みが薄かったり、白っぽいのは、血の量が少ない、いわゆる貧血です。 そんな方は意識して 秋の補血食を摂るといいですね☆☆ 補血食といっても、 そればかり食べたら良いのではあ...