閨蜜花園

今天特別向閨蜜們推薦一首動人的歌曲，來自美國的歌手、詞曲家及演員Miley Cyrus (麥莉 賽勒斯)。
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麥莉2006年在迪士尼頻道主演電視劇《孟漢娜》一劇嶄露頭角迅速成名，成為許多青少年的偶像。在2023年推出的歌曲《flower》，歌詞中歌頌單身的女性也要好好過生活，買花給自己、盡情跳舞、寵愛自己，即便心碎也要繼續綻放美好。
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『沒有悔恨，沒有遺憾，我原諒你說的每一句話。 ...

在全球氣候變遷嚴重與季節轉換時刻，大家已經習慣使用冷暖氣來達到散熱或保暖。然而，這樣的方式極其容易導致我們皮膚原本的調節功能失衡。

針對這樣的缺水且缺氧的護理大作戰，不妨試試閨蜜花園的「瞬效注氧活膚」療程，採用93%的高純氧能瞬間打開皮膚間質細胞，清潔毛孔髒污及老廢皮屑，活化肌膚細胞、回春抗老，並迅速提升血液循環。

Aqua O2讓妳擺脫如喝了孟婆湯般的失憶，找回妳嬰兒期的滑嫩美肌。

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#閨蜜心書坊

這期花編為大家介紹一本解開心中多年疑慮的心理學書籍，《阿德勒勇氣整理術》。
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日本作家丸山郁美在書中提出一個問題，你是否常陷入整理的惡性循環中？書中點出了許多人可能經歷的心理歷程：「過於努力→不如所望→責怪自己→更加焦躁→責怪家人和身邊的人→人際關係變差→失去力氣→變得更混亂。」
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阿德勒心理學告訴我們，任何人都會有自卑感，這是一種正常的心態，能夠激勵努力與成長。物品存...

生活總讓人感覺少了些什麼？
但對臉部的煩惱卻總是覺得多了什麼🧐
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特別是臉上的皺紋、魚尾紋、小細紋時常困擾著我們，最讓人在乎的當屬法令紋，這八字紋不分年齡皆可能出現。除了強調保濕外，很多人會選擇醫美療程迅速解決臉部問題。然而，要向老化跡象說掰掰，定期維持才是保養的根基。
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啟動肌膚生成膠原蛋白、彈力纖維及玻尿酸，呈現更緊緻平...

#閨蜜愛旅行
『The Standard, Bangkok Mahanakhon』，座落於曼谷中央商業金融區，與王權大京都大廈相融合，展現獨特的潮流與泰國風情。
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而這次我們要推薦給閨蜜寶貝們的秘境，則是在該酒店裡的Tease Tea Room，以花點綴、極黑、純白、幾何圖案打造，成為曼谷最新消磨下午時光的熱門去處。特別推薦的「花朵裝置茶點」結合花朵造型甜點與茶飲調酒，口感細膩，為視覺與...

想要健康與輕盈的生活，就此揮別對人生的消極嘆息，身體保養從此刻開始。十二月於每週日預約指定療程，即可獲得贈送的額外優惠喔!
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＃閨蜜賞花趣

『杜拜奇蹟花園』，位於杜拜市南邊，於2013年情人節開業。如其名稱般奇蹟地在浩瀚的沙漠中嶄露頭角。佔地72,000平方米，被譽為全球最大天然花園，展出超過6000萬朵鮮花，每年吸引約150萬遊客。
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花卉結構每季變化，確保回頭客每次都有新體驗。亮點包括以鮮花覆蓋的阿聯酋航空A380實機，獲2016年吉尼斯世界紀錄最大花卉裝置。園中還有世界最大的室內蝴蝶園以及許多奢華的園林...

冬季即將來臨，和三五好友一同享受火鍋成了暖心的冬日傳統。在寒冷的冬天，品嚐海陸火鍋的美味，搭配一碗熱騰騰的湯頭，是許多人期待已久的味覺享受。
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儘管火鍋被認為高熱量，讓現代女性有些猶豫，但只要配合良好的身體保養，還是可以盡情享受美食。挑選低脂肉品和少吃加工火鍋料，在滿足味蕾的同時，也可以兼顧體態。此外，長時間滾煮的火鍋湯底，其中的鈉和普林含量可能過高，要盡量避免食用唷！
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最重要的...

現代生活中，工作和壓力讓睡眠品質下降。充足良好的睡眠對提高能量、消耗熱量，並維持整體健康至關重要。而不適合的寢具或睡姿可能因為受力不均而導致頸部和下背部不適。
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閨蜜花園關心您，晚間睡眠是身體自我修復的黃金時刻，優質的睡眠有助於心情愉快迎接美好的清晨。除了選用合適的寢具，也記得要定期保養身體，讓每一夜都安穩進入夢鄉。 ​
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採用溫灸儀，有效紓解身...

#心理測驗

從宏觀中看微觀，妳是否好奇自己的社交尷尬特質是什麼呢?
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❣️ 測驗：照片中第一個吸引妳注意力的畫面？
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❥ ❥ ​ 男人的臉
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當妳和人交談或分享妳的觀點時，有時候人們會認為妳不尊重他們。如果妳真的想做出改變，在與人交談時，要以引導式的詢問，而不是做出主觀的陳述或反駁。這將幫助妳從每個人的角度去觀察新事物。
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❥ ❥ 一位女人和兩旁的人
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妳像是一本打開的書，...

隨著年底的臨近，各種聚會邀約紛至沓來，享受幾杯美味的雞尾酒成了一種常見的娛樂方式。從精品品牌古馳的夢幻雞尾酒到蘇格蘭西部的知名琴酒「亨利爵士」，花香香氣的風味豐富了夜晚的餐酒佳餚。
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然而，享受要適量，因為過量飲酒可能對皮膚造成損害，導致暗沈、細紋和痘痘。為了保持健康的肌膚，迅速補充水分並去除老廢角質至關重要。
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🌸 花編推薦
【 煥白纖盈角質護理 】
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療程使用天然死海萃取海...

秋冬季節，儘管天氣寒冷，仍有許多人堅持鍛鍊。然而，季節的變化會對身體造成一定的影響，無論是否存在心血管問題，大幅温差會讓身體感到不適，導致交感神經系统容易亢奮。
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建議在進行任何運動之前，務必掌握良好的保暖原則，以避免因不正確的姿勢導致受傷。如果在運動後出現疼痛，也要即時就醫。一般來說，長時間沒有鍛鍊或者運動時間過長，可能會導致體内乳酸堆積，引起肌肉酸痛。此時，來到閨蜜花園接受芳療師的全...

閨蜜花園💐邀妳共渡雙11，快來試試妳的好手氣～

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新一代水飛梭 ...

#閨蜜愛時尚
2023秋冬各家精品紛紛推出50、80年代復古設計，除了增添格紋、西裝褲、工裝褲以及立體花卉裝飾等設計風格。在流行色彩的關鍵上，黑、白、灰、淺棕色依舊是主流，同時還加入薰衣草色、宇宙塵土色、金屬銀以及銀河鈷藍色等新趨勢。
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儘管今年是暖冬，設計師們仍巧妙地運用秋冬材質，結合蕾絲、針織與毛線等元素，打造獨具秋冬韻味的裸露美學。不論是復古、現代或前衛，各派別設計師都推了皮革單品...

歐內斯特．福爾摩斯曾說「生活是一面鏡子，會反射回思考者的想法」，我們常常自我批判或評價他人，而這種內外對話正是自我成長、接受與轉化的過程。
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科學已經證實，所有事物都由微觀粒子構成，這些粒子具有不同的振動頻率，就像調整收音機以接收特定電台節目一樣。你當下的能量頻率會吸引相應的事物和人。舉例，當你早上出門時，突然想到午餐吃義大利菜或晚上去spa美容，這是宇宙的共振方式提醒你關注身體需求。
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#閨蜜看電影
周三小周末，小編推薦一部既經典又感人至深的電影給閨蜜們，不僅演員演技精湛，導演拍攝手法更是功力深厚。
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真人真事改編，諾貝爾數學獎得主，約翰．納許傳奇的一生。【You need to believe that something extraordinary is possible.你要相信，生命中真的存在那些非比尋常的東西】–電影《美麗境界》
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約翰．納許歷經了數學的苦...

平日下班後，偶爾想要自己下廚，挑戰許久未出手的手藝，犒賞自己努力工作之後的辛勞，而烹飪美食的過程中，少不了添油加醋的過程，健康食材的選擇和使用合適的食用油則是體內抗氧化的重要關鍵。
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當然，除了體內的抗氧化，外在肌膚保養抗氧化也不可少，閨蜜花園【 瞬效注氧活膚 Aqua O2 】課程，不但增加皮膚含氧量、改善蠟黃及黑眼圈，還可促進膠原蛋白增生，讓妳肌膚也吃飽飽!
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🌸花編推薦課程...

＃閨蜜名人堂
梅·傑米森 (Mae Jemison)作為一名醫生、工程師和NASA宇航員，啟迪無限可能性的傳奇。
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她是首位進入太空的美國非裔女太空人，更是極具文采的作家，並在眾多電視節目中出現，如《星際迷航：下一代》。除了獲得許多獎項外，梅·傑米森還入選了國家女性名人堂和國際太空名人堂，再再展現了她的優秀。
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她的一句名言 “Never be limited by other p...

＃閨蜜花園會員日

🍂隨著秋季的尾聲，妳是否也發現微風徐徐在妳臉上吹拂的乾燥感，口乾舌燥的不適。別擔心！ 讓閨蜜花園SPA來滋潤妳的全身~
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在11月的每個週五預約指定療程，即可獲得額外的溫馨優惠！讓我們一同沉浸在愜意的療程中，為身心帶來安定寧靜。
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#閨蜜愛時尚
💐花若盛開，蝴蝶自來🦋
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現今女性的打扮和穿搭已不僅僅是為了取悅另一半，而是更多地為了滿足自身的情感需求，而「檢視衣櫥」則可以幫助我們釐清自己的習慣、制約和配件的搭配是是表達個人風格最直接的方式。
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今天來和閨蜜寶貝們分享一些以花朵為靈感的珠寶設計作品。Jewellery Room是歐洲獨特設計珠寶的領先平台。致力於尋找許多富有設計才能的設計師，這些設計師追求非主...

#閨蜜看藝術

第30屆「ART TAIPEI 台北國際藝術博覽會」將於2023.10.20~23 在台北世貿一館盛大登場。 這個精彩的視覺藝術盛宴匯聚了國內外精選畫廊品牌，展示優秀藝術家的精湛之作。
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對於喜愛藝術的閨蜜寶貝來說，ART TAIPEI是個不容錯過的選擇。博覽會將展出來自七個國家超過150間畫廊的作品，並呈現多項創新的公共藝術及特區計畫。妳將有機會欣賞亞太地區眾多藝術家的...

近年來，寵物療法在社會中掀起一陣旋風，越來越多的研究表明，與動物互動能為人們帶來許多身心裨益。動物不僅能夠給人精神上的慰藉，還能在物理療法中發揮作用。
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與動物互動能讓人產生「快樂荷爾蒙」，如安多酚和多巴胺，感到心情愉快、放鬆，影響人際的社交動力及信任度，甚至影響到人對「愛」的感覺。許多人把家中的寵物視為家庭成員，甚至願意花費重金替自己心愛的寵物提供高質量的寵物食品或美容，把愛延伸至無差...

💭妳是否曾經進入一個充滿謎團的夢境，讓妳感到迷失和困惑？

夢境總是顯得神秘難以解讀，然而，夢境也是一種反映我們潛意識的投射。
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實際上，夢境是你潛意識的畫布，反映了你內心深處的情感、擔憂和願望。當生活壓力升高時，夢境往往變得更加誇張和複雜。當你頻繁夢到令人感到不安的情境時，這可能是妳的潛意識在暗示，壓力已經到達了一個不可忽視的臨界點，需要紓解。
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探索夢的意義可能是一個複雜且經...

＃心理測驗
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又到了一個月一次的閨蜜心理測驗日📜
快來測看看妳是屬於何種特質的個性？
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🧐測驗一
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用你的第一直覺來看這張圖，你首先會看到什麼？ ​ ​  
樹 🌴 ​ ​ 老虎 🐯
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解答>>
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🌴 數： 你的直覺總是正確的，這也是為什麼你總是傾向完全遵循它。你的性格非常悠閒，喜歡安靜地度過時間，什麼都不做。
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🐯 老虎： 你的頭腦很堅強，每當你做出決定時，你...

新手媽媽好委屈~
易怒、焦慮不是故意的，沒人天生就懂得當媽咪。
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「新手媽媽症候群」的產生，是因為把全部的時間、精力都奉獻給家庭，卻忽略了照顧自己的需求。媽咪們應該時刻關注自己的身心狀況，定期安排時間休息、放鬆，壓力才不會持續積壓，給自己多一點彈性和空間，讓情緒維持平穩。
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產後最明顯的外在變化之一就是腹部鬆弛，除此之外，可能還會有煩人的妊娠紋和肥胖紋出現在肚皮、上臂和臀部，甚至可能因...

放慢腳步沈澱身心，探索瑰麗藝術之美
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喜歡藝文活動的閨蜜們，如果妳正好在11月計畫到東京出遊，不妨考慮造訪東京藝術週。該展覽將於 2023/11/2~5日舉辦。透過參展藝廊展出的作品，重新思考和品味日本藝術史，值得一提的是，這也是東京藝術周第三年與巴塞爾藝術展攜手合作。
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這屆活動將聚焦連接東京市各地共11間美術和博物館等的機構，以及39間藝廊，其中包括多間知名藝廊，如東京畫廊+B...

從小，我們總是被教育要當個乖寶寶，即便遇到不公平的事，都要表現懂事。
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然而，隨著時間的流逝，我們發現並不是每個人都會回報我們的善意。過度懂事的人容易自我懷疑，認為自己缺少什麼。付出太多往往變成一種自虐，善意的退讓和體貼最終變得被視為廉價。
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親愛的閨蜜，讓我們一起擺脫這種內耗，開始學會關心自己。閨蜜花園提供的「瑞典式深層紓壓」課程，使用比利時天然有機精油，結合專業按摩技巧，讓你在舒緩的...

即將到來的雙十連假，不僅要仔細挑選旅遊目的地、住宿，還要精心選擇旅伴，同時別忘了在啟程前好好呵護你的肌膚，讓這趟旅程成為美好回憶的開端。
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旅行是一個了解同行者是否值得深交的最佳機會，也是快速磨合和找到共處模式的時刻。美好的旅行體驗讓你仿佛置身天堂，而糟糕的旅程則可能讓你緊繃不安。不論你們選擇奢華享受或小資探險，整個旅程的點滴都能燃起不同的火花。
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親愛的閨蜜們，妳們已經計劃好要在...

Did ​ you sleep well ? ​  잘잤어요 ?   ​よく眠れましたか？
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🌙 妳昨晚睡得好嗎?
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經歷了一整天的繁忙工作後，卻在夜晚難以入眠，這種情況真的很令人疲憊。痠痛、僵硬，甚至落枕，這些都是睡眠品質不佳的明顯跡象。我們的身體需要晚上的睡眠時間來進行自我修復，如果長期無法獲得一夜好眠，這些疲勞感可能會積壓多日，對我們的健康造成負面影響。
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根據Nationa...

📣《國慶連假照常營業公告》
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國慶連假為🇹🇼 10/07 (五) ~10/10 (日)
閨蜜寶貝們已經有計畫了嗎?
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在過去的國慶日前夕，許多人都迫不及待參加十月十日的升旗典禮，這是一個令人期待的傳統活動。我們可以看到國家的外交代表和僑胞們一同歡慶這個重要的日子。還有一些熱血的民眾，他們甚至通宵等待，只為一睹國旗飄揚和國家元首的風采。
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如果妳也計畫在國慶假期狂歡，保持身體最佳狀態...

「每個女⼈都有個⼼靈地帶，只有另個女⼈才能碰觸。」—— 喬治亞 · 歐姬芙
在這裡，&Fellows閨蜜花園 妳可以享受⾃我，但絕對不寂寞。

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