✦豚肉と長芋の黒胡麻煮✦ 冬の養生におすすめの一品💫 黒食材てんこ盛りで冬にいい😆❣️ アンチエイジングにもおすすめです🎶 【材料】 ・豚肉(薄切り肉) …200g ・長芋 …200g ・椎茸 …2個 ・乾燥きくらげ …5g ・乾燥蓮の実 …20g ・にんにく …1片 ・生姜 …1片 ・水 …300cc...