✦粟とさつまいものおこわ✦ 栗じゃなくて粟(あわ)です🌾 栗も腎にいいのだけどね。 腎に届きやすい食材がたっぷりの 冬の時期のエネルギー補給におすすめの一品です😌 【材料】 ・もち米 …2合 ・さつまいも …中1本 ・粟 …大さじ2 ・水 …380cc ・酒 …大さじ2 ・塩 …小さじ1/2 ・黒胡麻 …適...