✦ほうれん草と卵のおみそ汁✦ めまいや立ちくらみ、貧血気味の方におすすめ❣️ 生理前、生理中のメンテナンスにも😌 【材料】 ・ほうれん草　　　　…1/2束 ・卵　　　　　　　　…1個 ・椎茸　　　　　　　…2個 ・だし汁　　　　　　…600cc ・みそ　　　　　　　…大さじ2弱 ①ほうれん草は3cm幅にして5分ほど水にさらしておく。 　（あくが抜けるので食べやすくなります） 　椎茸は石...